老年人由于年龄增长、多病共存，呼吸道防御能力及全身免疫功能下降，易受到各种各样呼吸道病原体的侵袭。那么，针对易感染呼吸道疾病的老年人群体，如何防治呼吸道疾病呢？

老年人如何防治呼吸道疾病？

1、药食同源，用食疗"挑战"呼吸疾病

呼吸道疾病中医主张以谷类为主食，肉类为辅食，蔬菜、水果作辅助。老年人群脾胃偏弱，避免过量进食人参、红参、熟地、鹿茸、阿胶、燕窝等滋腻补益的食材，可以选择芡实、党参、白扁豆、麦芽、益智仁、莲子肉、山药、扁豆花、桑葚、黄精、黑芝麻等平和的食材。

2、运动疗法，锻炼改善身体素质

中医讲究未病先防，“三分治，七分养”。一些有慢阻肺、支气管扩张、支气管哮喘等基础疾病的老年人，可以做做呼吸操、六字诀、腹式呼吸训练，帮助缓解症状。

3、艾灸护肺，助您三九天温暖过冬

《黄帝内经》有言：“针所不为，灸之所宜”。《医学入门》也提到：“药之不及，针之不到，必须灸之”。冬季是进行“三九天灸”的黄金时机，尤其适合呼吸道疾病频发的人群。

4、中药贴敷，益气温肺

对于以寒证、虚证（肺虚、脾虚、肾虚）为主的老年人，可取大椎、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞等穴予以中药贴敷。

5、日常习惯好，疾病不来扰

呼吸道病毒感染的特点是呈季节性，季节交替，是呼吸系统疾病多发的时期。老年人群在冬季尤其要注意做好颈、背、脚的保暖，防止寒邪入侵；阳光充足的时候要常晒晒太阳，补充阳气。

常用中成药的选择

风寒犯肺：常用三拗片和止嗽散，疏散风寒、宣肺止咳。

风热犯肺：适用桑菊饮加减，疏散风热、宣肺止咳。

风燥伤肺：使用桑杏汤加减，疏散风燥、润肺止咳。

痰浊内蕴：可用二陈丸和三子养亲汤，化痰降逆。

痰热壅肺：适合清金化痰汤加减，清热化痰、止咳。

阴虚肺燥：采用沙参麦冬汤加减，养阴润肺。

肺脾两虚：使用六君子丸加减，健脾益肺。

如何判断老年人是否需要去医院就诊？

第一，了解老年人的基础情况，包括基础体温、血压、脉搏、血氧饱和度等。

第二，如果老年人基础疾病比较重，特别是较为严重的呼吸系统疾病、心脑血管疾病、活动性肿瘤等，或者是高龄老人，建议积极去医院。

第三，密切观察症状的严重程度和上述体温等指标变化。如果老年人出现轻微的呼吸道症状，如轻微的流鼻涕、打喷嚏，一般情况比较好，可以居家观察。如果出现高烧不退、呼吸困难、喘息、血氧饱和度下降等，或者出现大小便失禁等神经系统症状，需要及时就医。

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